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在咱们的日子中有很多人都喜爱喝柠檬汁，特别是在早上起来的时分喝一杯柠檬汁既能起到瘦身的效果，还能够通肠道，并且柠檬汁必定要现榨的才好喝，尽管柠檬吃起来口感特别的酸，可是柠檬汁里边参加一些糖之后却是酸甜酸甜的，那么怎么样榨柠檬汁才好喝呢?
从食物的成分上来看，柠檬中富有丰厚的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、铁、磷等矿物质元素，并且水分含量也比较丰厚，一般榨成柠檬汁后是能够直接喝的，不过柠檬的酸味比较浓，或许有些人直接喝会比较难以承受。
冰糖和蜂蜜中的糖类物质丰厚，并且甜度也比较高，在柠檬汁内参加冰糖或是蜂蜜，能够淡化柠檬的酸味，改进柠檬汁的口感，让柠檬汁更契合群众的食用口感。
柠檬能促进胃中蛋白分化酶的排泄，加速胃肠活动，协助食物在体内的消化吸收。
柠檬汁中富有丰厚的维生素C，这种物质能按捺酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有必定的美白效果，经常喝柠檬汁能够美容养颜的哦!
柠檬中的柠檬酸可与体内的钙离子结合构成一种可溶性的物质，能够阻挠或减轻钙离子参加血液凝结，对防备高血压和心肌梗死有必定的效果。
柠檬中的有机酸性物质含量丰厚，在某些特定的程度上能添加胃液的排泄，有必定的开胃效果，合适食欲不太好或食欲不振的人群食用。
柠檬中天然维生素C的含量丰厚，能够轻松又有用的反抗盛行性伤风病菌，对盛行伤风起到必定的防治效果。
柠檬汁香气怡人，闻着柠檬香在某些特定的程度上能够使人精神振奋，并且柠檬中的酸味比较稠密，有必定的提神效果，合适在疲倦的午后喝一杯。
1、将新鲜柠檬用盐搓洗洁净，然后去除头尾两部分，切片，去皮，去籽，只留有果肉。
