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第一，由于它富有丰富的维生素，所以它能预防或者消除皮肤一些色素的沉着、皮肤老年斑，还有别的的一些斑，对于爱起斑的人有效，它能起到一个美白的作用。
第二，柠檬水还有防治心血管的功效，是因为柠檬水能够对血液的循环有很好的作用。同时它能够预防和辅助治疗高血压，或者是冠心病这种情况。
第三，柠檬水当中含有大量的柠檬酸盐，它能够抑制钙盐的沉积，从而阻止肾结石的形成。
第五，柠檬有祛痰的作用，而且它的祛痰作用比其他的水果要强，因此对于经常咳嗽、咽喉部有痰的朋友，可以经常泡柠檬，喝柠檬水是比较有好处的。
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蜂蜜柠檬水就是说，把柠檬切成片泡在蜂蜜里边，然后能够泡茶、泡水，一般在冰箱里边储存起来。它的作用就是柠檬和蜂蜜的双重作用，柠檬是非常有保健作用的水果，它可以排出体内的有害于人体健康的物质，所以有排毒的作用；同时柠檬它还有美白养颜的作用，可以去除皮肤各种的瘢痕，比如老年斑等等；它又有清肠排便的作用，所以有助于减肥；它还有预防感冒的作用，还能够延缓衰老，所以柠檬作为保健水果，作用是多方面的。蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧咱们体内能量的优质的糖分、维生素及矿物质。蜂蜜还有很好的杀菌和消毒的作用，它有益于把咱们体内积聚的废物排出体外，使全身的新陈代谢得到一定的改善。使那些由于不能够很好的消耗，而在体内积聚下来的多余的脂肪，或者其他的一些垃圾得到燃烧，从而排出体外，蜂蜜的糖分，如果从胃运到血液当中会变成能量，所以它能够迅速地消除疲劳，所以对缓解空腹低血糖有很好的好处。
柠檬作用是广泛的，最重要的包含这么几条：第一，也是广大女性朋友很喜欢的，它有美容作用，得力于柠檬当中含有大量的维生素，特别是维生素C，能够大大减少皮肤的色素沉着。对于一些色素特别是黑色素有一个分解的作用。第二，它有减肥的作用，主要是食用柠檬以后，可以清理肠道，同时减少食欲达到减肥的目的。第三，柠檬能够在一定程度上促进肝脏的解毒作用。第四，它对于肾脏也有很好的作用，起到利尿的作用，可以使体内的一些毒素尽多的排出体外。第五，就是柠檬，还有认为具有稀释血液，改善血液的粘稠度，所以对于一些动脉硬化，血液粘稠的中老年人也是有一定的保健作用。
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柠檬水也是大家日常生活中很常见的一种饮品，做法很简单，将柠檬切片之后直接泡水喝，除了大家所熟知的美白美容的功效以外柠檬水还能够延缓衰老，刺激免疫系统，增强人的抵抗力，平衡酸碱度，而且还可以为淋巴系统补充水分，对抗缺水的症状。柠檬水中富有丰富的碳水化合物以及维生素等，所以很适合我们日常饮用，但是我们要注意的是，柠檬水适合一些干燥的患者，消化不良以及维生素缺乏的患者，但是并不是任何一个人都适合喝，如果胃酸过多或者胃溃疡，十二指肠溃疡，腹部胀满的人就不适合喝柠檬水，此外，柠檬水它里面的柠檬酸在高温下会坏死，所以我们要用温水泡。
柠檬中富有丰富的维生素c，以及钙、钾、镁、磷等矿物质，除此之外，柠檬水中还富有丰富的柠檬酸和类黄醇等物质，柠檬酸是有助于抑制钙盐结晶的，能预防肾结石的形成，其中含量较多的类黄醇和维生素c都是抗氧化的物质，能够清除人体的自由基抑制黑色素的形成，所以经常喝柠檬水，还能达到美白的功效。如果经常喝柠檬水，还能保护牙齿，同时注意的是柠檬水是属于酸性的饮料，建议还是不要空腹喝，因为长期的空腹喝会对脾胃造成一定伤害的。
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病情分析：柠檬富有丰富的柠檬酸，功效主要有排毒养颜、调节平衡身体ph值，还能刺激大脑神经系统兴奋性，具有减压的作用，还具有清热化痰、增强免疫力等。意见建议：建议喜欢喝柠檬水的人群一定要注意适当，避免过多或者长时间喝，尤其是具有胃炎、溃疡等人群，还需要定期去医院接受胃镜等相关检查，明确病变程度，必要情况下就不要再喝柠檬水了。平时喝柠檬水时避免空腹，最好在两餐之间饮用。
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柠檬水的功效通常有补充维生素、促进消化、增进食欲、缓解口渴、促进排尿等，但是一定要控制摄入量。1、补充维生素：柠檬水里面含有多种维生素成分，平时适量喝能够为机体补充维生素，有助于改善维生素缺乏。2、促进消化：柠檬水里面还含有膳食纤维，适量喝可以在一定程度上促进胃肠道蠕动，帮助消化，起到预防便秘的效果。3、增进食
柠檬水的主要功效是美白、排毒抗衰老、抗菌及提高免疫力，还可以解酒等等。具体如下：1、美白、排毒养颜及抗衰老是柠檬水的重要功效之一，水本身就能加快人体代谢，能够在一定程度上促进人体内毒素排出，而用柠檬片冲泡的柠檬水中则富有丰富的维生素ｃ，能辅助清除血液中积存的毒素，抑制色素沉积，对排毒及美白滋养肌肤有一定的作用。
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